Pozrite si túto jednu vizuálnu a veľmi informatívnu štúdiu, ktorú predstavila spološnosť WiseGeek. Pozostáva zo série obrázkov, ktoré porovnávajú množstvo potravín obsahujúce 200 kalórií.
Priemerný dospelý človek potrebuje 2000 až 2500 kalórií denne. Samozrejme toto množstvo záleží aj od fyzickej aktivity.
Jablko 385 gramov
Brokolica 588 gramov
Avokádo 125 gramov
Konzervovaná sladká kukurica 308 gramov
Baby karotka 570 gramov
Konzervovaný zelený hrášok 357 gramov
Zeler 1425 gramov
Sušené marhule 83 gramov
Hrozno 290 gramov
Mini papričky 740 gramov
Melón 553 gramov
Kivi 328 gramov
Červená cibuľa 475 gramov
Cheeseburger 75 gramov
Konzervovaná fazuľa 186 gramov
Kurací burger 72 gramov
Cukrový donnut 52 gramov
Francúzska bageta 72 gramov
Doritos 41 gramov
Hranolky 73 gramov
Smažená slanina 34 gramov
Cereálie Fruit Loops 51 gramov
Gumový medvedíci 51 gramov
Párky 66 gramov
Kečup 226 gramov
M&M cukríky 40 gramovÚ
Údená saláma 204 gramov
Vajíčka 150 gramov
Nízkotučný jahodový jogurt 196 gramov
Konzervovaný tuniak v oleji 102 gramov
Ľanový chlieb 90 gramov
Čučoriedkový mafin 72 gramov
Ostružinový koláčik 56 gramov
Brusnicovo-vanilkové cereálie 55 gramov
Kukuričná múka 55 gramov
Pšeničná múka 55 gramov
Burizóny 54 gramov
Hnedý cukor 53 gramov 53 gramov
Slané praclíky 52 gramov
Cheddar 51 gramov
Snickers 41 gramov
Zemiakové lupienky 37 gramov
Pražené mandle 35 gramov
Arašidové maslo 34 gramov
Mix solených orieškov 33 gramov
Maslo 28 gramov
Uvarené cestoviny 145 gramov
Coca Cola 496 mililitrov
Mlieko 333 mililitrov
Balzamikový vínny ocot 200 mililitrov
Repkový olej 23 gramov
