Vianočné obdobie je príjemným kontrastom oproti bežným dňom plných povinností. Zima nám ponúka množstvo aktivít, ktoré môžeme robiť či už v zbore, alebo s priateľmi a rodinou.
Vianočné obdobie je ideálna príležitosť na pripomienku, že pohyb nemusí byť len námaha, ale aj radosť zo spoločných zážitkov. Tak si poďme tohtoročnú zimu spolu užiť naplno!
Snežné radovánky
Zima a sneh mení prírodu na rozprávkovú bielu krajinu a bola by škoda túto časť roka presedieť doma. Spoločná sánkovačka, guľovačka či stavanie pevností nemusí byť aktivita len pre včielky a vĺčatá, ale aj pre celý zbor. Je to skvelý tréning pohybu, rýchlosti, obratnosti a tímovej spolupráce.
Turistika
Tí čo majú radšej pokojnejšie aktivity, môžu vyraziť na túru. Vŕzganie snehu pod nohami, para z úst, stopy vtáčikov či iných zvierat vytvárajú atmosféru, ktorá sa počas roka nedá zažiť. Skúste si s družinou urobiť malú zimnú foto výzvu – kto nájde najkrajší ľadový útvar, najzaujímavejšiu stopu alebo najlepšie „skryté“ zimné farby. Aj v zime totiž les nie je len biely.
Zimné športy
Bežkovanie je ideálny spôsob pre rozhýbanie celého tela a lyžovanie je vhodné pre tých, ktorí majú radi rýchlosť, adrenalín a vietor vo vlasoch. Ak máte v zbore skúsenejších lyžiarov, môžu pre mladších pripraviť mini–technikáč, kde si každý vyskúša správne brzdenie či bezpečný pohyb na svahu.
Prechádzka
Ak nemáte možnosť ísť ďaleko od mesta, úplne postačí aj prechádzka v najbližšom parku alebo lese. Zimná príroda ponúka špecifické ticho, ktoré v inom ročnom období nezažiješ. Sneh utlmí rôzne zvuky, a tak môžeš viac vnímať vlastný dych alebo padanie snehu. Skúste len tak vybehnúť na prechádzku bez cieľa a vnímať, ako zima mení krajinu okolo teba. Oddýchnite si od školských povinností, vyvetrajte si hlavu a možno prídete na nové nápady pre váš oddiel. Možno si dokonca všimnete miesta, ktoré vám v lete úplne unikli – zamrznutý potok, nové vtáčie búdky či šikovné skrýše, kam sa oplatí vrátiť na jar.
Výstroj
Teplé a nepremokavé oblečenie či termoska s čajom sú povinnou výbavou. Ak máte doma alebo v klubovni minuloročné číslo, v našej rubrike píšeme o správnej výstroji viac. Pamätajte, že dobre oblečený skaut si užije zimu dvakrát viac – netrápi ho zima ani mokré ponožky.
Vianoce v pohybe
Okrem roznášania Betlehemského svetla vás dokážu nenápadne rozhýbať aj zborové či oddielové Vianoce, alebo aj novoročná prespávačka. Pripravte si spoločne kapustnicu ba celú štedrovečernú večeru. Ak máte priestor a možnosti, prípravu niektorého z jedál zvládnete aj vonku. Po zotmení sa môžete vydať na mestskú hru, ktorá vás stopercentne rozhýbe.
Dobrovoľníctvo
V oddiele sa môžete zamerať aj na rôzne vianočné služby ako napríklad pomoc pri charitatívnych zbierkach, výroba vlastnoručných pozdravov pre rôzne pre seniorov alebo deti z detského domova. Malé skutky sú spojené s pohybom, no najmä prinášajú niečo dobré a užitočné. Aj takáto forma aktivity môže perfektne utužiť váš kolektív a možno práve vďaka vám budú mať niektorí ľudia krajšie sviatky – a to je predsa to, o čo ide.
Presun dovnútra
December okrem zimy prináša aj krátke dni a skoré západy slnka. Preto môžete rôzne pohybové aktivity presunúť do klubovne alebo telocvične. Spoločenské hry, prekážkové dráhy, štafety alebo výzvy všemožného charakteru vám pomôžu sa zabaviť počas dlhých večerov. V klubovni si môžete zahrať turnaj v stolnom futbale či tenise. Dobrý tipom môže byť aj precvičenie si skautských zručností využiteľných počas zimnej výpravy (uzly, prvá pomoc, práca s mapou).
(Po)Adventný kalendár
Spravte si svoj pohybový adventný kalendár (alebo povianočný kalendár s odpočtom do prvej družinovky), ktorý bude každý deň obsahovať rôzne pohybové výzvy. Vodca alebo radca vám môže vymyslieť špeciálnu odmenu po splnení všetkých výziev. Napríklad urob 20 drepov, 100 skokov cez švihadlo alebo zaspievaj koledu v planku. Možností je veľa a kreativite sa medze nekladú!
Rozšírte si zbierku odboriek v téme zimných športov – Korčuliar, Hokejista, Lyžiar, Skialpista – ktorú si vyberiete?
Ak ťa láka niečo kreatívnejšie, môžeš skúsiť aj odborku Fotograf a zamerať ju na zimné motívy, alebo Ochranca prírody s úlohou spojenou so zimným prikrmovaním vtáctva. Zima totiž nemusí byť prekážkou, ale príležitosťou.
Zima nie je len o leňošení doma, ale môže priniesť množstvo zážitkov. Objavte nové záľuby, utužte partiu, zažite dobrodružstvá a spravte tieto Vianoce a zimu nezabudnuteľnými. A možno si o rok budete spomínať, ako ste počas tejto zimy prekonali sami seba – či už na kopci, na ľade alebo v dobrom skutku.
Text: Patrik Pokopec
